二度寝

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二度寝とは、朝一度目覚めて、もうひと眠りすること。

これが気持ちいいという人が結構いる。いよいよ起きる時には、

なんだか頭がボーっとしているものだが、二度寝が気持ちいいのには、

次のような理由がある。

『睡眠と夢』の著者である富山大学の石原教授によると、人間は、

ある程度睡眠をとってしまうと、つづけて寝なおしても、再び深い睡眠状態には

入れないという。つまり、二度寝とは、「浅い睡眠」というわけだ。

二度寝でも、視覚や聴覚などは周囲から遮断されるが、深い睡眠状態に比べると、

浅い感覚遮断になる。その結果、体は、宙に浮いたような感じになり、

それが快感をもたらすというのだ。

「夢うつつ」という言葉があるが、二度寝は、夢と現実をいったりきたりする

ナチュラル・ハイの状態といえるだろうか。

今日の花　　はなもも

花ことば　　恋のとりこ、よい気立て

☆　　今　日　の　一　言　　　☆　　　　　　　

夢がぜんぶ

かなわなくても

さびしくないんだね

なんだか

夢の分だけ

長くいきたような気がする