ダイエット

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町内会の年配の方のお話

ダイエット

仕事の都合などで食事の間隔があいたときはとりあえず牛乳など

軽いもので、空腹感を抑えてから食事した方がよい。

空腹感が増すとついドカ食いしてしまい食べたものがすぐに脂肪として

蓄えられやすくなり、太る原因になります。

今日の花　　みずひき

花ことば　　慶事、祭礼

★　　今　日　の　一　言　　★　　　　　　　　　　　　

条件が悪いからできません

と言っていると

ますますできなくなってしまう

チャンスの扉は

自分でこじあけなければいけない。